macam macam gangguan tidur dan penjelasannya

Hampir semua orang pernah mengalami gangguan tidur. Teori ini diambil dari Buku Kebutuhan Dasar Manusia dan Proses Keperawatan Edisi 5. Ada 6 macam gangguan tidur yang harus kita pahami, yaitu : 1. Insomnia Insomnia adalah ketidakmampuan memperoleh secara cukup kualitas dan kuantitas tidur. insomnia ada 3 macam yaitu insomnia inisial (initial insomnia) adalah tidak adanya ketidakmampuan untuk tidur; insomnia intermitten (intermitent insomnia) adalah ketidakmampuan untuk tetap mempertahankan tidur karena sering terbangun; dan insomnia terminal (terminal insomnia) adalah bangun lebih awal, tetapi tidak pernah tertidur kembali. Penyebab dari insomnia adalah ketidakmampuan fisik, kecemasan, dan kebiasaan minum alkohol dalam jumlah banyak.  2. Hipersomnia Hipersomnia adalah berlebihan jam tidur pada malam hari, lebih dari 9 jam, biasanya disebabkan oleh depresi, kerusakan saraf tepi, beberapa penyakit ginjal, hati, dan metabolisme.  3. Parasomnia Parasomnia adalah s